VOUS MÉRITEZ UNE VIE PLUS SEREINE ET ÉPANOUIE
Découvrez la Sérénité, la Vitalité et l'Épanouissement que Vous Méritez
Unleash Your Potential:
Elevate your Productivity with my Time Management Mastery!
Êtes-vous submergée par la pression au travail ? Ressentez-vous un manque de reconnaissance dans votre environnement professionnel ?
Souhaitez-vous retrouver un équilibre harmonieux entre votre vie personnelle et professionnelle ?
Mesdames, vous qui êtes des super-héroïnes du quotidien – des femmes actives, des mamans multitâches, des entrepreneures ambitieuses – il est temps de penser à vous.
N'ATTENDEZ PLUS, REJOIGNEZ le programme Equilibre ta Vie
Vous êtes dévouées corps et âme à votre travail et à votre famille, et sans cesse vous passez votre temps à vous tuez à la tâche. Vous donnez tout pour le bien-être de vos proches, mais il vous reste si peu d'énergie pour vous-même. Chaque jour est une course contre la montre, vous sacrifiez votre santé et votre bonheur personnel.
Ressentez-vous cette pression incessante au travail ?
La fatigue, le stress et le sentiment de culpabilité vous pèsent au quotidien. Vous n’êtes pas seule.
Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous accompagner dans cette démarche !
Combien d'entres vous aimeraient retrouver une meilleure qualité de vie en conciliant vie professionnelle et personnelle de manière harmonieuse ?
Imaginez un instant : tout comme une voiture encrassée nécessite un entretien régulier pour fonctionner de manière optimale, votre esprit et votre corps ont besoin de soins et d'attention. Je suis là pour vous aider à vous libérer des toxines mentales et physiques qui vous alourdissent, pour que vous puissiez retrouver votre équilibre et votre vitalité.
Structure du Programme :
Durée : 7 semaines
Évaluation Initiale (Semaine 1)
- Objectif : Comprendre vos besoins individuels et vos challenges actuels.
- Activités : Audit Vitalité, Questionnaire détaillé, entretien individuel, évaluation du niveau de stress et de surmenage.
Session 1 : Gestion du Temps et des Priorités (Semaine 2)
- Objectif : Vous aider à structurer votre emploi du temps pour une meilleure efficacité sans stress.
- Bénéfices : meilleure organisation, regain de contrôle.
- Activités : Techniques de gestion du temps, création de listes de priorités, planification efficace.
Session 2 : Techniques de Relaxation et de Mindfulness (Semaine 3)
- Objectif : Introduire des pratiques de relaxation pour réduire le stress et favoriser la sérénité.
- Bénéfices : Réduction de l'anxiété, amélioration du bien-être mental, relaxation physique.
- Activités : Exercices de respiration, méditation guidée, introduction au mindfulness.
Session 3 : Soin de Soi et Équilibre Personnel (Semaine 4)
- Objectif : Encourager les participantes à prendre soin d'elles-mêmes sans culpabilité.
- Bénéfices : Amélioration de la santé mentale et physique, sentiment de bien-être personnel.
- Activités : Journaling, techniques de relaxation, conseils sur le sommeil et la nutrition.
Session 4 : Fixation des Limites et Affirmation de Soi (Semaine 5)
- Objectif : Apprendre à dire non et à fixer des limites saines.
- Bénéfices : Réduction du stress, augmentation de la confiance en soi, meilleure gestion des attentes.
- Activités : Scénarios de pratique, développement de l'affirmation de soi, exercices de communication.
Session 5 : Productivité Sans Épuisement (Semaine 6)
- Objectif : Maintenir une haute productivité sans se sentir épuisée.
- Bénéfices : Sentiment d'accomplissement, efficacité accrue, réduction de l'épuisement.
- Activités : Techniques de travail intelligent, pauses actives, gestion des tâches complexes.
Session 6 : Plan d’Action à Long Terme (Semaine 7)
- Objectif : Synthétiser les apprentissages et élaborer un plan d’action durable.
- Bénéfices : Intégration des nouvelles compétences dans la vie quotidienne, autonomie, persistance des bénéfices.
- Activités : Révision des progrès, définition des objectifs futurs, planification des suivis.
Ce que vous méritez :
Retrouver l'Équilibre :
- Harmonisez votre vie professionnelle et personnelle.
Temps de Qualité pour Vous et Votre Famille :
- Enfin, avoir du temps pour profiter de ceux que vous aimez et de vos passions.
Santé Mentale et Physique :
- Priorisez votre bien-être, pour une vie plus saine et plus heureuse.
Épanouissement Personnel :
- Ressentez la satisfaction de vivre pleinement chaque jour.
Productivité sans Épuisement :
- Apprenez à être efficace tout en restant sereine et reposée.
Validation et Accomplissement :
- Atteignez vos objectifs sans sacrifier vos valeurs.
Ne laissez pas le surmenage et le stress dicter votre vie. Il est temps de prendre soin de vous. Ensemble, nous allons libérer votre esprit et votre corps des contraintes qui vous retiennent, pour que vous puissiez rayonner de bonheur et de vitalité.
✨ Prenez dès maintenant la décision de transformer votre quotidien. ✨
Investissez en vous-même, et découvrez une vie où la sérénité, la vitalité et l'épanouissement ne sont pas des luxes, mais des réalités.
RETROUVEZ L'ÉQUILIBRE : UN ACCOMPAGNEMENT VERS UNE VIE PLUS SEREINE
Bienvenue dans "Équilibretavie" - Votre Programme d'Accompagnement personnalisé
Avec "Équilibretavie", vous bénéficiez d'un parcours sur mesure pour retrouver votre énergie, votre équilibre de vie et redonner à votre bien-être la priorité qu'il mérite.
Notre programme de suivi vous offre un parcours personnalisé pour retrouver votre énergie et redonner à votre bien-être la priorité qu'il mérite.
Grâce à des conseils sur mesure et un coaching individualisé, je suis là pour vous soutenir à chaque étape de votre cheminement vers le bien-être et l'épanouissement.
Problèmes Résolus : Votre Bouée de Sauvetage
💤 Épuisement Physique et Mental : Apprenez à décompresser avec des techniques de relaxation et de mindfulness.
💼 Stress Élevé et Anxiété : Développez des routines efficaces pour organiser vos priorités sans débordement.
🌸 Manque de Temps pour Soi : Redécouvrez le plaisir de prendre soin de vous et de cultiver votre équilibre intérieur.
🚦 Difficulté à Lâcher Prise : Fixez des limites claires et déléguez sans culpabilité grâce à des outils d’affirmation de soi.
📝 Sentiment de Culpabilité et d'Insuffisance : Transformez votre mindset grâce à des exercices de journaling et de méditation guidée.
💊 Problèmes de Santé : Améliorez votre énergie avec des conseils sur la nutrition, le sommeil et le bien-être global.
🤝 Manque de Soutien : Bénéficiez d’un coaching personnalisé et d’un accompagnement bienveillant qui vous valorisent.
📅 Désorganisation : Découvrez des stratégies de planification et des méthodes de travail intelligent pour retrouver le contrôle.
Votre Offre Comprend :
7 sessions de 1h (format zoom) pour vous aider à restructurer ton quotidien
Vos deux bonus offerts :
-LA BOX DETOX ET ÉQUILIBRE pour une pause bien-être en seulement 4 jours : ( valeur 150 euros)
Apprenez à purifier votre organisme avec des recettes axées sur l’alimentation végétale.
Accédez à des thématiques par jour pour identifier vos problèmes actuels.
Journal de bord pour suivre vos ressentis et progrès.
Vous bénéficiez :
Accès illimité aux questions/réponses via WhatsApp ou Facebook Messenger.
Ressources exclusives pour faciliter votre cheminement
Analyse de vos Besoins
Entretien individuel pour comprendre tes objectifs et défis.
Questionnaire pour évaluer ta situation de burnout et tes priorités.
Définition des Objectifs
Établissement de tes objectifs pour améliorer ta santé globale.
La 3 ème édition du livre Impacter au féminin offert : (valeur 20 euros)
Découvrez mon histoire inspirante au chapitre 15 et bénéficiez de 3000 euros de cadeaux offertes parles 17 coauteures.
Votre investissement :
Valeur totale : 520 €
Tarif actuel : 350 €
Paiement en 3 fois disponible.
Places limitées à 10 participantes – Inscrivez-vous avant le 31 aout 2025 à 23h59.
Prenez dès aujourd'hui la décision de transformer votre vie.
Ne laissez pas le stress dicter votre quotidien. Rejoignez "Équilibre ta Vie"et découvrez comment vivre pleinement, avec sérénité et épanouissement.
📩 Inscrivez-vous maintenant et prenez le contrôle de votre bien-être !
Pourquoi rejoindre "Équilibre ta Vie" ?
Ce programme ne se contente pas de soulager vos symptômes. Il vous donne les outils nécessaires pour :
- Libérer votre esprit du surmenage.
- Construire une vie alignée avec vos valeurs.
- Retrouver une vitalité et un épanouissement durables.
🌟 Imaginez une vie où sérénité, vitalité et épanouissement sont votre quotidien, pas juste un rêve. 🌟
Le programme "Équilibretavie" est votre solution complète pour surmonter le surmenage et le burn-out, et pour retrouver une vie où sérénité, vitalité et épanouissement ne sont plus des rêves lointains, mais une réalité quotidienne.
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Vous méritez de retrouver l'équilibre et le bien-être dans votre vie. Laissez "Équilibretavie" vous accompagner sur ce chemin vers une vie plus sereine et épanouissante.
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Tarif : 350€
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